9个健身动作训练肌肉示意图 查看次数:18,448 发表时间:2020-2-28 每个动作锻炼的部位已经标出,橘色为重点锻炼部位,蓝色为附带锻炼部位!赶紧转发收藏,以后就各个部位的肌肉用什么动作锻炼了!